Ciężar Twojego ciała naciska na płuca i zakłóca głębokie cykle wdechu i wydechu. Ponadto wywierasz nacisk na klatkę piersiową.
Jak to ulepszyć:
Śpij bez poduszki i podłóż wałek pod jedną stronę ciała. Poduszkę umieść pod biodrami.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
