To pomoże rozluźnić biodra. Użyj średniej lub wysokiej poduszki, aby podeprzeć głowę. Możesz również użyć poduszki wodnej, ponieważ łatwo się dopasowuje.
Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, spróbuj spać na lewym boku, a jeśli masz kamienie nerkowe, przewracaj się na prawy bok.
Pochylone łóżko
Według Alternative Santé podniesienie wezgłowia łóżka o 15 cm może wyleczyć wiele chorób.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
