Roślina
Kardamonowiec pospolity (Elettaria cardamomum) to roślina z rodziny imbirowatych (Zingiberaceae), podobnie jak kurkuma i imbir. Rośnie wysoko i może osiągnąć nawet 5 metrów wysokości. Zazwyczaj rośnie na wysokości od 800 do 1500 metrów n.p.m., w ciepłym i wilgotnym klimacie. Ma duże liście, a nasiona kardamonu rozwijają się w strąkach.
Właściwości i korzyści
Przyjrzyjmy się właściwościom i zaletom kardamonu:
Obniża ciśnienie krwi
Kardamon może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, najprawdopodobniej dzięki swoim właściwościom moczopędnym. Ma również działanie antyoksydacyjne i jest bogaty w minerały i witaminy.
Jest szczególnie przydatny dla osób cierpiących na nadciśnienie, ponieważ wspomaga krążenie krwi i może korzystnie wpływać na poziom ciśnienia tętniczego.
Wsparcie trawienia
Kardamon jest stosowany od tysięcy lat jako środek wspomagający trawienie. Aromatyczne nasiona stymulują pracę żołądka, wzmacniają jego wyściółkę i stanowią naturalny środek na problemy takie jak wzdęcia i zgaga związana ze stresem.
